RIFLESSIONI - BLOG - UNA NUTRIZIONISTA PER AMICA

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VUOI CONTINUARE A CERCARE?

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Voglio dire:
vuoi continuare a cercare sempre nuovi nutrizionisti?  
Non sarebbe meglio affrontare il percorso dimagrante con un diverso spirito?
Mi riferisco a tutte quelle volte in cui hai seguito un regime dimagrante e,
una volta arrivata al tuo peso, hai smesso di seguire quei consigli.
Perché lo hai fatto?

Dimagrire non vuol dire mangiare in un certo modo fino a perdere i chili in più
e poi ricominciare come prima!
Piuttosto significa capire come correggere le nostre abitudini alimentari per perdere quei chiletti accumulati
e come modificarle per poter mantenere il risultato raggiunto.

Di solito chi smette di seguire quei consigli è perché si è sottoposto ad un regime drastico oppure ha intrapreso quel percorso con l’idea che abbia senso solo per perdere quel peso e nulla di più.
In entrambi i casi la differenza sta nell’approccio mentale col quale affrontiamo quel percorso!

Come dico sempre,
non esistono alimenti proibiti,
piuttosto alimenti che favoriscono il nostro benessere e la nostra forma fisica ed altri meno.
I primi sono quelli da preferire, gli altri sono quelli che ci mettono di buon umore,
ma che dobbiamo consumare con moderazione,
se non vogliamo ripartire ogni volta dall’inizio!

L’importante è capire come sceglierli,
come dosarli e come inserirli nella nostra giornata alimentare senza pagarne le conseguenze.

NE PARLEREMO MERCOLEDI', NEL PROSSIMO VIDEO SULLA MIA IG TV!
Seguimi, per restare sempre aggiornata!



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