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Se così non funziona perché non cambi?

Stai seguendo l’ennesima dieta, ma non funziona. O meglio, tu il peso lo perdi anche ma col tempo non lo mantieni.

PERCHE’ CONTUI SU QUELLA STRADA?

Come dico sempre, spesso la cosa difficile è mantenere piuttosto che perdere! Questo succede perché trasformare in abitudine quella dieta che ci hanno dato non è sempre facile.

Di solito questo succede quando seguiamo un menu dettagliato e magari pure privativo: pensare di rinunciare a vita non è proprio invitante…come darti torto?

QUINDI, PERCHE’ NON CAMBIARE VISUALE?

Ad oggi quelle diete rigide ti hanno aiutato a raggiungere il tuo obiettivo di perdita di peso, ma non ti sono state di aiuto per mantenere quell’obiettivo nel lungo termine.

Va bene che tu avevi desiderio di “perdere peso”, ma non credo tu pensassi poi di riprenderlo: giusto?

Ecco allora, prima cosa chiediti cosa vuoi davvero, perché davvero faccio fatica a pensare che a te interessi solo dimagrire. Poi chiediti cosa puoi fare per mantenere il peso che hai raggiunto, visto che fino ad oggi non ci sei riuscita.

INFINE, CAMBIA APPROCCIO!

Se tutte le volte riprendi il peso che hai perso, i casi sono 3: o non ti hanno insegnato come gestirti o tu non ti sei posta il problema di capirlo oppure soffri di fame emotiva!

PENSACI E POI CONTATTAMI

Insieme troveremo la soluzione a questo tuo dilemma!