La giusta via di mezzo
in pratica
Fare pace con i carboidrati è possibile!
Hai letto il mio libro
E hai capito che la soluzione non è eliminare i carboidrati,
ma imparare a riconoscerli e bilanciarli.
Da sola però hai paura di sbagliare.
Sei nel posto giusto!
#lagiustaviadimezzo in pratica è il tuo spazio sicuro
per imparare a integrare i carboidrati nella tua alimentazione.
Cos’é #LAGIUSTAVIADIMEZZO IN PRATICA
É il mio programma in abbonamento pensato per le donne che hanno capito che la loro fame nervosa è spesso il risultato di anni di diete senza carboidrati.
Qui ti aiuto a fare pace con i carboidrati senza stravolgere le tue abitudini, spiegandoti come funziona davvero il tuo corpo quando li consumi regolarmente. Ti mostro come reintrodurli nel modo giusto, senza paura e senza sensi di colpa, attraverso spiegazioni pratiche, ricette bilanciate e strategie concrete per sentirti bene con te stessa, senza più cadere nella trappola delle privazioni.
Cosa trovi in #lgvdm in pratica
Lezioni video
Per capire come funzionano i carboidrati, come riconoscerli e come bilanciarli senza privartene.
Menu di stagione
Per aiutarti a mettere subito in pratica i principi della #giustaviadimezzo senza stress.
Ricette facili
E soprattutto veloci da preparare perché mangiare bene non deve essere complicato.
Rubrica etichette
Per imparare a scegliere i prodotti migliori senza farti ingannare dalle etichette.
Ogni mese
Per la Community riservata, creerò un nuovo contenuto tra:
- Video corso a tema
- E-book
- Menu di stagione
- Workbook
- Ricette facili e bilanciate
- Sessioni Live per rispondere ai tuoi dubbi
Scegli l’abbonamento che preferisci
MENSILE
Per dare un’occhiata e essere sicura che è la soluzione per te.
A BREVE IN ARRIVO
ANNUALE
Per far subito parte del gruppo
e non sentirti più sola.
A BREVE IN ARRIVO
Domande frequenti
#Lgvdm in pratica è disponibile con un abbonamento mensile o annuale. Puoi accedere a tutti i contenuti e alla community finché il tuo abbonamento è attivo.
Sì! Puoi cancellare l’abbonamento in autonomia senza penali o vincoli.
Certo! Il libro ti aiuta a capire i concetti base, ma #Lgvdm in pratica è pensato per guidarti passo passo, quindi puoi iniziare anche da qui.
Puoi seguire i contenuti con i tuoi ritmi, senza stress. Non ci sono scadenze o obblighi.
Sì! Ogni settimana puoi mandarmi le tue domande tramite la Community esclusiva e io risponderò in un appuntamento dedicato.
#Lgvdm in pratica ti insegna le basi di un’alimentazione bilanciata, ma se hai esigenze specifiche ti di abbinarci il percorso Riparti da te, col quale troveremo delle soluzioni alimentari mirate alle tue questioni di salute.
Se soffri di un disturbo alimentare, ti consiglio di abbinare alla psicoterapia un percorso individuale con un Nutrizionista specializzato. É importante con ogni tuo passo sia affrontato con la collaborazione diretta tra queste due figure professionali.
Dicono di me
“Pensavo che senza un piano rigido non sarei riuscita a regolarmi. Grazie a questo corso ho capito che posso fidarmi del mio corpo e che i carboidrati non sono il nemico!”
“Avevo paura di reintrodurre il pane e la pasta. Ora so come bilanciarli e mi sento finalmente libera di mangiare quello che mi piace.”
“I menù e le ricette sono la cosa più utile in assoluto! Non devo più pensare a cosa cucinare, so già che sto facendo la scelta giusta per me.”
“Non è la solita coach che ti dice cosa fare e basta. Elena spiega il perché delle cose, e questo fa tutta la differenza!”
“Le video-lezioni mi hanno aperto un mondo! Finalmente capisco come funzionano i carboidrati e non mi faccio più fregare dalle diete lprivative.”
“L’Academy è un posto sicuro. Qui nessuno giudica, nessuno ti fa sentire sbagliata. È il supporto che avrei sempre voluto avere.”
“Mi sono sempre sentita in colpa quando mangiavo dolci. Ora so come gestirli senza ansia e senza sensi di colpa.”
“Non credevo di poter tornare a mangiare la pizza senza ansia. Ora so che posso farlo senza sensi di colpa e senza che diventi una trasgressione!”
“Grazie alla community, quando ho un dubbio so che posso chiedere e ricevere un consiglio pratico e basato sulla realtà, non sulle solite regole rigide.”
“Il corso sui prodotti da supermercato mi ha salvata! Ora so cosa mettere nel carrello senza perdere ore a leggere etichette!”
“Lgvdm in pratica non è solo un corso, è un percorso che mi ha cambiato il modo di vedere il cibo e il mio corpo.”