LE CONSULENZE
Aiuto le donne ad uscire dalla trappola delle diete e delle privazioni spiegando loro come concedersi di tutto senza ansia da prestazione e stress da privazione
Sei stufa delle diete che ti vietano i dolci?
Non ne puoi più di mangiare petto di pollo e insalata?
Sei stanca di sentirti in punizione?
Hai sempre fatto fatica a seguire le diete?
Per te la dieta è diventata sinonimo di privazione?
SONO LA PERSONA GIUSTA PER TE!
COME FUNZIONANO LE CONSULENZE
- Ci prenderemo 60’ solo per noi, perché tu mi possa raccontare il motivo che ti porta da me, tutto quello che hai fatto fino ad ora, cosa ti ha fattostare bene e cosa ti ha portato a ricominciare da zero
- Dopo questa prima chiacchierata ti spiegherò come modificare le tue abitudini alimentari, per raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissata. Entro24 h riceverai i miei consigli alimentari direttamente via mail
- Ci incontreremo dopo un mese, dedicandoci ancora 60’. In questa occasione valuteremo la fattibilità dei miei consigli, risolveremo ogni dubbio che tu dovessi avere e valuteremo le eventuali modifiche.
- Gli incontri successivi dureranno 30’. Durante ogni incontro ti sottoporrò all’analisi corporea, per capire come varia la tua massa grassa durante il percorso e valutare se e come modificare i consigli alimentari.
- Tra un incontro e l’altro potrai contare su di me 7 giorni su 7, contattandomi via mail o tramite Instagram Direct.
PARLEREMO ANCHE DI COME
- Fare una spesa consapevole e mangiare serenament e tutti i giorni.
- Semplificarti la vita in cucina e non solo!
- Associare gli alimenti in modo furbo perché tu non sia più costretta aprivarti.
- Riconoscere la fame vera, da quella nervosa, perché tu possa smettere diannegare nel senso di colpa.
COSA É INCLUSO NEL PERCORSO
- L’Analisi Corporea fondamentale per capire cosa sta succedendo: se basassi tutto sul tuo peso farei male il mio lavoro. Il tuo peso e la massa grassa non vanno di pari passo, quindi se perdi peso non è detto che perdi anche massa grassa: “dimagrire” vuol dire quindi “perdere massa grassa”, “perdere peso” significa solo “perdere peso”.
- I consigli alimentari, studiati su di te, nel pieno rispetto delle tue esigenze metaboliche, organizzative, famigliari e soprattutto di gusto! I workbook e le dispense monotematiche che ti saranno utili a calare i miei consigli nella tua quotidianità.
Il mio supporto costante via mail o Instagram Direct, perché tu ti senta davvero accompagnata in questo viaggio. Se hai fatto tante diete, ciò che ti insegnerò ti risulterà completamente nuovo. Per questo ho scelto di guidarti passo passo, abbinando agli incontri in studio il sostegno costante via mail o Instagram.
Delle diete privative
Delle visite lampo
Delle critiche
Grazie al quale scoprirai tanti segreti per perdere peso e soprattutto non riprenderlo mai più!
VUOI DAVVERO
- Indossare ciò che vuoi, ogni volta che vuoi?
- Perdere peso una volta per tutte, senza contare le calorie e pesare ogni cosa che mangi?
- Smettere di saltare da una dieta all’altra?
QUANTO COSTA
Il primo e il secondo incontro, entrambi della durata di un’ora, costano 90,00 Euro l’uno.
Ogni incontro successivo, della durata di 30’, costa 75,00 Euro.
VUOI PARLARE CON ME?
Mandami un messaggio whatsapp al 3398290477
Ti chiedo la cortesia di scrivermi perché mi è difficile rispondere alle telefonate.
Ci tengo ad ascoltare sia la pazien te che ho di f ronte a me, che a dedicare il giusto tempo a te. Quindi preferisco che tu mi scriva. In questo modo potremo concordare quando sentirci ed essere sicure di avere tutto il tempo necessario per ascoltarci!
Domande frequenti
Perché l’obiettivo è affrontare un problema alla volta, con soluzioni pratiche e concrete. Sei incontri sono il tempo giusto per individuare la difficoltà più urgente, applicare strategie efficaci e verificarne la sostenibilità nella tua quotidianità.
È normale avere più aspetti su cui lavorare, ma affrontarli tutti insieme rischia di essere dispersivo e poco efficace. Per questo, in questo percorso ci concentriamo su una priorità alla volta. Se dopo il terzo incontro emergono nuove esigenze, potremo valutare insieme il miglior percorso da seguire.
Sì, perché il vero cambiamento non dipende solo dal sapere cosa fare, ma dal riuscire ad applicarlo nella tua quotidianità. Se hai letto la mini guida, il libro o seguito l’Academy, ma senti che qualcosa ti blocca nel mettere in pratica ciò che hai imparato, questo percorso ti aiuterà a individuare le difficoltà specifiche e a trovare soluzioni concrete per superarle, senza stress.
No, il peso non è il focus del percorso. Il nostro obiettivo è aiutarti a fare pace con i carboidrati e a superare le difficoltà pratiche che ti impediscono di seguirne un consumo equilibrato. Quando inizi a fidarti del cibo e a integrare i carboidrati senza paura o sensi di colpa, il tuo corpo trova naturalmente un suo equilibrio.
Se senti che fai fatica a prenderti cura di te e non sai da dove partire, questo percorso ti aiuterà a fare chiarezza e a trovare una direzione concreta. Se hai dubbi, possiamo parlarne: prenota una call conoscitiva gratuita e capiamo insieme se è la scelta giusta per te.
No, perché è importante che tu abbia ben chiaro come funziona il percorso e che sia davvero in linea con le tue esigenze. La call conoscitiva è gratuita e serve proprio a verificare insieme che Riparti da Te sia la scelta giusta per te. Se lo è, fisseremo subito i tuoi tre incontri.
COSA DICONO DEL PERCORSO
“Finalmente un metodo chiaro, pratico e adatto alla vita reale! Mi sono iscritta a questo percorso perché cercavo un modo per prendermi cura di me senza l’ansia delle diete rigide. Qui ho trovato esattamente quello di cui avevo bisogno: strumenti concreti, esempi pratici e soprattutto la sicurezza di non essere sola. Ho iniziato a cambiare abitudini un po’ alla volta, con serenità, e mi sento già meglio!”
“Mi ha aiutata a ritrovare equilibrio, senza stress e senza rinunce. Seguivo Elena già da tempo e sapevo che il suo approccio era diverso da tutto quello che avevo provato in passato. Con Riparti da Te ho capito che posso prendermi cura di me senza dover per forza stravolgere la mia vita. Ho imparato a organizzarmi meglio, a gestire i pasti con più leggerezza e, soprattutto, a concedermi qualche sfizio senza sensi di colpa. Non mi sembra vero!”
“Mi sono avvicinata al percorso con qualche dubbio, temevo di non riuscire a seguirlo o di sentirmi in colpa per i miei soliti ‘sgarri’. Invece ho trovato un approccio che mi ha fatto sentire accolta fin da subito. Con piccoli cambiamenti ho iniziato a gestire i pasti in modo più sereno, senza ansia o rigidità. Adesso mi sento più consapevole di quello che mangio, ma soprattutto di quello di cui ho bisogno. Un percorso che consiglio a chi vuole prendersi cura di sé con gentilezza, senza sentirsi mai giudicata.”
“Empatica, professionale, la dottoressa Elena mi sta sostenendo in un percorso che va oltre l’alimentazione: mi sta aiutando a ritrovare il mio spazio, senza sensi di colpa. Non offre soluzioni standard, ma un supporto personalizzato, costruito intorno alla persona. La consiglio a chi sente il bisogno di rimettersi al centro, ascoltarsi e trovare un nuovo equilibrio tra corpo e mente, in armonia con la propria vita.”
“Elena è davvero ‘una nutrizionista per amica’ che ti aiuta a trovare la giusta via di mezzo tra il dover fare tutto per gli altri e il concederti spazio per te. Grazie a lei ho riscoperto il valore di ascoltarmi e rispettare i miei bisogni, senza sensi di colpa.”
“Un percorso accogliente, senza stress e con tanti spunti di riflessione. In un mondo che ci spinge sempre a correre e a metterci all’ultimo posto, Riparti da Te è stato un’ancora di consapevolezza. Ho trovato consigli pratici, facili da seguire e flessibili, che mi hanno aiutata a riorganizzare la mia alimentazione senza sensi di colpa. Ho imparato che non servono estremismi, ma equilibrio e ascolto di sé. Consigliatissimo!”
“La dottoressa Elena è stata in grado di aiutarmi su questioni difficili con empatia e delicatezza. Grazie a lei ho imparato ad ascoltare il mio corpo e a prendermi cura di me con più consapevolezza. Sa spiegare tutto in modo semplice e chiaro, senza proporre soluzioni rigide o uguali per tutti. Mi ha aiutata a trovare un equilibrio rispettando i miei ritmi e le mie esigenze. La consiglio e la stimo molto sia come professionista che come donna!”
“Grazie alla dottoressa Elena ho cambiato il mio modo di vedere il benessere: non come una serie di regole da seguire, ma come un percorso fatto di piccoli passi sostenibili. È sempre disponibile, pronta a chiarire ogni dubbio e a dare supporto nei momenti di difficoltà. Con lei non ci si sente giudicate, ma accolte e accompagnate nel trovare un nuovo equilibrio. Precisa e sempre attenta alle esigenze di ciascuno.”