Hai un sacco di libri che parlano di dieta
Li hai letti tutti e sei più confusa di prima
Continui a non sapere cosa mangiare
Fai fatica a mettere in pratica quello che hai letto
Hai un sacco di libri che parlano di dieta
- Li hai letti tutti e sei più confusa di prima
- Continui a non sapere cosa mangiare
- Fai fatica a mettere in pratica quello che hai letto
Tutti questi libri
- Non tengono conto del tuo stile di vita
- Sono troppo teorici
- Ti danno delle ricette senza spiegarti perché
- Non ti spiegano come abbinare i cibi
Il mio libro è diverso!
Ti spiega come associare i carboidrati per mangiarli tutti i giorni ed essere felice
Ti guida verso una spesa consapevole, senza contare le calorie
Ti aiuta a creare il menu perfetto per tutta la famiglia
Hai un sacco di libri che parlano di dieta
- Ti spiega come associare i carboidrati per mangiarli tutti i giorni ed essere felice
- Ti guida verso una spesa consapevole, senza contare le calorie
- Ti aiuta a creare il menu perfetto per tutta la famiglia
piu’ che un libro
Un manuale da portare sempre con te!
Da leggere partendo da quello che ti viene più facile modificare, da quell’abitudine che ti pesa di più non riuscire a cambiare, da quel pasto che se lo perfezioni ti svolta la giornata.
Contiene un bonus fantastico!
Hai bisogno di una guida e questo libro sarà per te l’inizio di un viaggio. In fondo troverai il link per scaricare un workbook di esercizi pratici.
Un aiuto prezioso per mettere subito in pratica #lagiustaviadimezzo!
Contiene un bonus fantastico!
Hai bisogno di una guida e questo libro sarà per te l’inizio di un viaggio. In fondo troverai il link per scaricare un workbook di esercizi pratici.
Un aiuto prezioso per mettere subito in pratica #lagiustaviadimezzo!
esci dalla trappola
delle privazioni
Inizia subito il tuo viaggio verso una nuova consapevolezza alimentare.
Dì addio alle privazioni e abbraccia il mio approccio alimentare, perché la dieta è #lagiustaviadimezzo tra privazione e abbuffata!
COSA DICE CHI LO HA già letto
Metodo semplice, non invasivo. Accogliente e offre molti spunti di riflessione. In un mondo che va di corsa, è un buon strumento!
LUCIA
Libro finalmente utile e di facile comprensione, troverete informazioni mirate , esempi pratici da seguire e spunti utili x comporre i vostri pasti. Lo consiglio
MONICA
Ho acquistato questo libro dopo diverso tempo che seguivo la dottoressa su Instagram e ho trovato le linee guida e i consigli molto pratici, semplici da seguire e flessibili! Ho iniziato da subito a metterli in pratica, in attesa di iniziare il percorso con lei, e ho notato dei grossi cambiamenti: tanto per cominciare, pur essendo alla mia seconda gravidanza, non sto mettendo su peso in modo incontrollato come nella mia prima, in più mi sento meglio con me stessa e so che, quando ne ho voglia, posso concedermi qualche sfizio perché me lo merito e gli estremismi non portano a nulla! Lo consiglio vivament
CHIARA
Nonostante fossi in vacanza e di solito preferisco letture più fantasiose, ho deciso di cimentarmi con questo manuale. Cosa mi è piaciuto? Tutto. Un vero e proprio manuale per mangiare bene con annesso il workbook per gli esercizi (che farò poi a casa). Già come metodo di organizzazione mi ci rivedo molto in questo libro, io sono per lo “zerosbatti” ovvero facilitare e organizzare per risparmiare tempo. Ecco la Dottoressa Gerli ha centrato il punto! Quel che a me mancava è proprio ciò che lei ha inserito nel libro e spiegato a dovere grazie alla sua enorme competenza e empatia, ovvero gli abbinamenti dei cibi e la consapevolezza che gli sgarri non esistono. Ho preso appuntamento con la dottoressa la prossima settimana al rientro dalle vacanze per rivedere con lei le mie abitudini alimentari secondo il suo metodo #lagiustaviadimezzo. Questo libro ci tenevo a leggerlo prima per arrivare preparata. Essendo un manuale dovrò consultarlo più volte e studiare man mano le parte ostiche per entrare in un regime alimentare salutare e che mi faccia vivere in pace con me stessa!!! Grazie Dottoressa!!!
ALESSIA
Cosa dice chi lo ha già letto
Alessia
Nonostante fossi in vacanza e di solito preferisco letture più fantasiose, ho deciso di cimentarmi con questo manuale. Cosa mi è piaciuto? Tutto. Un vero e proprio manuale per mangiare bene con annesso il workbook per gli esercizi (che farò poi a casa). Già come metodo di organizzazione mi ci rivedo molto in questo libro, io sono per lo “zerosbatti” ovvero facilitare e organizzare per risparmiare tempo. Ecco la Dottoressa Gerli ha centrato il punto! Quel che a me mancava è proprio ciò che lei ha inserito nel libro e spiegato a dovere grazie alla sua enorme competenza e empatia, ovvero gli abbinamenti dei cibi e la consapevolezza che gli sgarri non esistono. Ho preso appuntamento con la dottoressa la prossima settimana al rientro dalle vacanze per rivedere con lei le mie abitudini alimentari secondo il suo metodo #lagiustaviadimezzo. Questo libro ci tenevo a leggerlo prima per arrivare preparata. Essendo un manuale dovrò consultarlo più volte e studiare man mano le parte ostiche per entrare in un regime alimentare salutare e che mi faccia vivere in pace con me stessa!!! Grazie Dottoressa!!!
Chiara
Ho acquistato questo libro dopo diverso tempo che seguivo la dottoressa su Instagram e ho trovato le linee guida e i consigli molto pratici, semplici da seguire e flessibili! Ho iniziato da subito a metterli in pratica, in attesa di iniziare il percorso con lei, e ho notato dei grossi cambiamenti: tanto per cominciare, pur essendo alla mia seconda gravidanza, non sto mettendo su peso in modo incontrollato come nella mia prima, in più mi sento meglio con me stessa e so che, quando ne ho voglia, posso concedermi qualche sfizio perché me lo merito e gli estremismi non portano a nulla! Lo consiglio vivamente!
Monica
Libro finalmente utile e di facile comprensione, troverete informazioni mirate , esempi pratici da seguire e spunti utili x comporre i vostri pasti. Lo consiglio
Lucia
Metodo semplice, non invasivo. Accogliente e offre molti spunti di riflessione. In un mondo che va di corsa, è un buon strumento!