Partiamo!

SONO LA PERSONA GIUSTA PER TE SE…

Sei stufa di contare le calorie e pesare quello che mangi

Hai capito che non ti serve l’ennesima dieta

Vuoi smettere di guardare la bilancia

Sei davvero stanca  di privarti di ciò che ti piace

Come funziona

Ci incontreremo in studio e ci prenderemo un’ora tutta per noi, perché tu mi possa raccontare il motivo che ti porta da me, tutto quello che hai fatto fino ad ora, cosa ti ha fatto stare bene e cosa ti ha portato a ricominciare da zero. Ti spiegherò come migliorare le tue abitudini alimentari, senza bilancia.

Dopo tre giorni ti manderò una mail con degli esempi pratici, perché tu possa modificare le tue abitudini alimentari in totale serenità, partendo da ciò che ti piace di più. Potrai sempre contare sul mio supporto in caso di dubbi, difficoltà o anche solo per avere qualche idea in più.

Perché tu faccia davvero pace con il tuo peso, ti spiegherò come monitorare i tuoi progressi senza l’uso della bilancia e del metro. Le hai provate tutte e ti sei sempre misurata con questi numeri: per uscire dalla trappola della dieta hai bisogno di guardare oltre!

Ci incontreremo una volta al mese e ogni volta ci dedicheremo un’ora. Perché questo sia per te fattibile, potremo decidere di incontrarci in studio oppure su Google Meet. Ogni incontro avrà l’obiettivo di rafforzare ciò che sta funzionando per te e di risolvere ogni tua difficoltà.

A metà strada tra un incontro e l’altro, ci confronteremo via mail oppure su Instagram Direct. Mi piace accompagnarti per davvero, perché so che ne hai bisogno. Ti porti dietro un bagaglio troppo pesante, pieno di informazioni sbagliate, frutto di tutte le diete privative che hai provato fino ad ora!

Durante il nostro primo incontro, ti sottoporrò all’Analisi corporea, per aiutarti a vedere il tuo peso sotto un’altra prospettiva. Fino ad oggi hai vissuto questo numero come un obiettivo, come l’unica conferma della tua bravura. Noi impareremo a guardarlo per quello che è: un parametro, nulla di più.

In cinque mesi ti insegnerò come associare gli alimenti e costruire i tuoi pasti in modo da poter mangiare ciò che ti piace, senza brutte sorprese allo specchio. Ad ogni incontro risponderò alle tue domande e ti darò tutte le informazioni necessarie a personalizzare i miei consigli. Ritroverai la tua forma fisica, senza essere in balia della bilancia e dei sensi di colpa!

parleremo anche di

Come fare la spesa: cosa mettere ogni tanto nel tuo carrello e cosa invece consumare serenamente, tutti i giorni

Come fare il menù della settimana: parleremo soprattutto di come semplificarti la vita, in cucina e non solo!

Come e perché avere  buone abitudini: capirai perché è importante che preferire un cibo piuttosto che un altro e come associare gli alimenti 

Come ti senti tu come donna: come persona che sta lavorando su se stessa per raggiungere la miglior versione di se!

 Come riconoscere la fame vera da quella nervosa: perché tu possa imparare ad ascoltarti, invece di annegare nel senso di colpa!

Come vivere le emozioni: invece di affogarle nel cibo, senza stare davvero bene subito dopo

Come mantenere le buone abitudini: qualunque cosa succeda nella tua vita!

COSA è incluso nel percorso

Fino ad oggi hai sempre e solo usato la bilancia, per monitorare i tuoi progressi. Noi impareremo a farne a meno. In studio, ad inizio e fine percorso, ti sottoporrò all’Analisi Corporea. Nell’arco di tutto il percorso ti aiuterò a monitorare i tuoi progressi senza neppure usare il metro. Credimi, è fondamentale perché tu esca una volta per tutte dalla trappola delle privazioni!

Ecco l’altro punto cruciale del percorso: non avrai né menù né consigli alimentari grammati. Piuttosto ti spiegherò quali abitudini sarà importante che modifichi e soprattutto ti spiegherò come fare per riuscirci. Ne hai fatte davvero troppe di diete e ogni volta le hai vissute come una privazione: è ora di uscire da questa trappola!

So bene che il mio approccio è molto diverso da tutto quello che hai fatto fino ad ora. Anche per questo voglio farti sentire la mia vicinanza e darti la possibilità di farmi tutte le domande che vuoi, ogni volta che ne hai bisogno. Per questo ci tengo a darti la mia disponibilità via mail e tramite Instagram Direct: potrai contare su di me ogni volta che ne avrai la necessità, anche al di fuori degli incontri già programmati.

con me...

  • Ti dimenticherai delle diete privative, delle visite lampo e di tutte quelle critiche che ti hanno fatto perché non perdevi peso.
  • Farai un vero e proprio viaggio, grazie al quale scoprirai come associare gli alimenti perché ti aiutino a perdere peso e mantenerlo per sempre.
  • Tutto questo senza privarti di quello che ti piace e mangiando quello che mangia la tua famiglia!

quanto dura

  • La durata del percorso è di 5 mesi, per un totale di 6 incontri di un’ora . Due saranno in studio e gli altri quattro potranno essere effettuati anche online.
  • Al termine di questi 5 mesi, se avrai ancora bisogno di un po’ di tempo, ti accompagnerò per altri 5 mesi perché tu possa allenarti a mettere in pratica i miei insegnamenti.
  • Ricordati che il nostro obiettivo è quello di uscire dalla trappola delle privazioni. La perdita di peso sarà la diretta conseguenza!

Cosa includono

LA PRIMA VISITA

  • anamnesi nutrizionale
  • definizione dell’obiettivo e delle modalità più adatte a raggiungerlo, sulla base delle necessità individuali
  • analisi professionale della composizione corporea
  • scelta degli Integratori e dei Nutraceutici laddove necessari
  • consigli nutrizionali personalizzati, inviati via mail dopo due giorni dalla visita 
  • supporto via mail o Instagram alla corretta interpretazione dei consigli alimentari ricevuti
  • supporto costante 7 giorni su 7 tramite mail o Instagram Direct

LE SUCCESSIVE

  • analisi professionale della composizione corporea
  • valutazione dei progressi fatti e definizione dei nuovi obiettivi
  • eventuali modifiche ai consigli alimentari
  • valutazione dei benefici ottenuti con gli Integratori e i Nutraceutici consigliati
  • consigli pratici e astuzie per gestire i consigli alimentari in serenità, anche nelle occasioni speciali
  • condivisione di ricette facili, prodotti da mettere nel carrello e piccoli elettrodomestici per semplificarsi la vita in cucina
  • supporto costante 7 giorni su 7 tramite mail o Instagram Direct

quanto costa

IL COSTO MENSILE DI QUESTO PERCORSO È DI 90 euro

Ci tengo a dedicare un’ora ad ognuna di voi, ad ogni singolo appuntamento. Questo può voler dire aspettare anche tre settimane, prima di poterci incontrare per la prima volta.

VUOI DAVVERO...

  • Smettere di saltare da una dieta all’altra?
  • Tornare in forma senza contare le calorie e pesare ogni cosa che mangi?
  • Uscire dal meccanismo morboso delle privazioni?
  • Mangiare la pizza senza sentirti in colpa?
  • Dire addio alla bilancia?

Prenota una call conoscitiva!

 Ci prendiamo 30’ e ne parliamo.
Se hai fatto tante diete hai sicuramente bisogno di conoscermi un po’, prima di prenotare una consulenza.
Voglio che tu ti senta capita e accolta fin da subito.

Dicono di me

Torna in alto