Partiamo!
SONO LA PERSONA GIUSTA PER TE SE…
Perdi peso solo quando hai una dieta da seguire
Vuoi perdere peso e non vuoi fare l’ennesima dieta perché ti spaventa
La tua pancia si gonfia e ti obbliga a indossare abiti larghi
Vuoi correggere le tue abitudini alimentari
parleremo anche di
Come fare la spesa: cosa mettere ogni tanto nel tuo carrello e cosa invece consumare serenamente, tutti i giorni
Come fare il menù della settimana: parleremo soprattutto di come semplificarti la vita, in cucina e non solo!
Come e perché avere buone abitudini: capirai perché è importante che preferire un cibo piuttosto che un altro e come associare gli alimenti
Come ti senti tu come donna: come persona che sta lavorando su se stessa per raggiungere la miglior versione di se!
Come riconoscere la fame vera da quella nervosa: perché tu possa imparare ad ascoltarti, invece di annegare nel senso di colpa!
Come vivere le emozioni: invece di affogarle nel cibo, senza stare davvero bene subito dopo
Come mantenere le buone abitudini: qualunque cosa succeda nella tua vita!
COSA è incluso nel percorso
L’Analisi Corporea professionale tramite BIA Akern 101, fondamentale per capire davvero cosa sta succedendo: se basassi tutto sul tuo peso farei male il mio lavoro. Il tuo peso e la massa grassa non vanno di pari passo, quindi se perdi peso non è detto che perdi anche massa grassa: “dimagrire” vuol dire quindi “perdere massa grassa”, “perdere peso” significa solo “perdere peso”
I consigli alimentari, studiati su di te, nel pieno rispetto delle tue esigenze metaboliche, organizzative, famigliari e soprattutto di gusto! Potranno essere redatti come linee guida e quindi focalizzati sulle corrette combinazioni alimentari piuttosto che come menu settimanale, se le tue esigenze lo richiedono oppure come una vera correzione alimentare delle abitudini che ad oggi ti hanno portato a prendere peso.
Supporto costante tramite mail o Instagram Direct, perché tu ti senta davvero accompagnata in questo viaggio. Se hai fatto tante diete, ciò che ti insegnerò ti risulterà completamente nuovo. Per questo ho scelto di guidarti passo passo, abbinando agli incontri in studio il sostegno costante via mail o Instragram.
con me...
- Ti dimenticherai delle diete privative, delle visite lampo e di tutte quelle critiche che ti hanno fatto perché non perdevi peso.
- Farai un vero e proprio viaggio, grazie al quale scoprirai tanti segreti per perdere peso e soprattutto non riprenderlo mai più!
quanto dura
La durata del tuo percorso dipende innanzitutto da quale obiettivo hai e da quanto sei lontano dal raggiungerlo, oltre che da quante volte hai provato a farlo e non ci sei riuscita
Dipende da quanto ti affiderai a me: la fiducia è fondamentale quindi, se invece di ascoltarmi guarderai solo il numero sulla bilancia, il nostro percorso si interromperà.
Cosa includono
LA PRIMA VISITA
- anamnesi nutrizionale
- definizione dell’obiettivo e delle modalità più adatte a raggiungerlo, sulla base delle necessità individuali
- analisi professionale della composizione corporea
- scelta degli Integratori e dei Nutraceutici laddove necessari
- consigli nutrizionali personalizzati, inviati via mail dopo due giorni dalla visita
- supporto via mail o Instagram alla corretta interpretazione dei consigli alimentari ricevuti
- supporto costante 7 giorni su 7 tramite mail o Instagram Direct
LE SUCCESSIVE
- analisi professionale della composizione corporea
- valutazione dei progressi fatti e definizione dei nuovi obiettivi
- eventuali modifiche ai consigli alimentari
- valutazione dei benefici ottenuti con gli Integratori e i Nutraceutici consigliati
- consigli pratici e astuzie per gestire i consigli alimentari in serenità, anche nelle occasioni speciali
- condivisione di ricette facili, prodotti da mettere nel carrello e piccoli elettrodomestici per semplificarsi la vita in cucina
- supporto costante 7 giorni su 7 tramite mail o Instagram Direct
quanto costa
IL COSTO DI OGNI INCONTRO MENSILE È DI 90 euro
E’ sempre lo stesso perché la cura con la quale ti seguirò sarà sempre la stessa, che tu sia alla prima o all’ultima visita. Per questo stesso motivo, la durata di ogni incontro sarà personalizzata sulle base delle tue esigenze.
VUOI DAVVERO...
- Indossare ciò che vuoi, ogni volta che vuoi?
- Perdere peso una volta per tutte, senza contare le calorie e pesare ogni cosa che mangi?
- Smettere di saltare da una dieta all’altra?
Prenota una call conoscitiva!
Ci prendiamo 15’ e ne parliamo.
Se hai fatto tante diete hai sicuramente bisogno di conoscermi un po’, prima di prenotare una consulenza.
Voglio che tu ti senta capita e accolta fin da subito.
