Insalata di pasta
Adori la pasta ma d’estate proprio fai fatica a mangiarla? Prepara un’insalata di pasta! Preparala in anticipo e portala anche in spiaggia: eviterai di mangiare piadine e frutta per tutte le tue vacanze!
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Cosa mangiare in estate al posto della pasta
In estate cerchiamo sempre dei piatti freddi e diamo per scontato che tutto cil che è cotto non sia adatto, proprio perché prevede una fase di cottura che proprio vogliamo evitare, quando le temperature sono alte. Le torte salate possono essere un’eccezione, quando preparate in anticipo: ecco 5 ricette estive!
5 Zuppe fredde da mangiare in estate
Se hai letto il mio libro sai quanto è importante mangiare verdure sia a pranzo che a cena. Allo stesso tempo sei perfettamente cosciente del fatto che il caldo ti rende difficile cucinare tutte quelle verdure: hai mai pensato di consumarle sotto forma di zuppe fredde? Non esiste mica solo il minestrone caldo! Ti do 5 ricette semplici e veloci da preparare.
Come non ingrassare al mare
L’estate, le vacanze, le gite in barca, i pranzi in spiaggia sono tutte occasioni che ti mettono in difficoltà quando hai come obiettivo quello di rimetterti in forma e ancora di più quando stai seguendo una dieta. Ecco quindi 9 alimenti che non devono mangiare nella tua borsa frigo!
Cosa mangiare in spiaggia?
Il pranzo in spiaggia è un must dell’estate, lo pensi anche tu? Insomma ti da la possibilità di godere al massimo del sole e dell’aria aperta, quindi perché non approfittarne? E per non finire a mangiare sempre e solo piadine e frutta, ecco 5 ricette perfette per te!
In vacanza non voglio pensare alla dieta
Questo è quello che ti ripeti ogni anno: “in vacanza non voglio seguire la dieta”. E ogni singola volta riprendi peso. Questo perché per te la dieta è qualcosa da fare quando vuoi perdere peso. Lascia che ti chieda una cosa: non sei stufa di trovarti punto e a capo ogni anno?