Le diete non funzionano. Lo avrai letto di sicuro almeno una volta. Il perché però nessuno te lo ha detto, vero? Il motivo principale è l’obiettivo che ti dai e il tuo mindset. Te lo spiego meglio elencandoti i 10 errori più comuni che la maggior parte delle donne fa quando si mette a dieta.
Lo sai che per combattere la cellulite non esiste sono la dieta senza carboidrati? Ecco 10 alimenti che ti consiglio di consumare con regolarità per combattere la cellulite!
Adori la pasta ma d’estate proprio fai fatica a mangiarla? Prepara un’insalata di pasta! Preparala in anticipo e portala anche in spiaggia: eviterai di mangiare piadine e frutta per tutte le tue vacanze!
L’estate, le vacanze, le gite in barca, i pranzi in spiaggia sono tutte occasioni che ti mettono in difficoltà quando hai come obiettivo quello di rimetterti in forma e ancora di più quando stai seguendo una dieta. Ecco quindi 9 alimenti che non devono mangiare nella tua borsa frigo!
Il pranzo in spiaggia è un must dell’estate, lo pensi anche tu? Insomma ti da la possibilità di godere al massimo del sole e dell’aria aperta, quindi perché non approfittarne? E per non finire a mangiare sempre e solo piadine e frutta, ecco 5 ricette perfette per te!
Lo sai che, se soffri di Ovaio Policistico e bevi regolarmente 2 Lt di acqua al giorno, puoi perdere massa grassa senza privarti dei carboidrati? Eh lo so che tutti ti dicono di toglierli e invece c’è un’alternativa e in questo articolo te la spiego!
Questo è quello che ti ripeti ogni anno: “in vacanza non voglio seguire la dieta”. E ogni singola volta riprendi peso. Questo perché per te la dieta è qualcosa da fare quando vuoi perdere peso. Lascia che ti chieda una cosa: non sei stufa di trovarti punto e a capo ogni anno?
A casa eviti di mangiare come tuo marito e i tuoi figli perché vuoi perdere peso. Quando i tuoi figli mangiano il gelato resisti e ti fai una tisana. Se le tue amiche che sono più in forma di te fanno merenda col gelato, tu trovi una scusa per non mangiarlo. Dimmi un po’, hai mai pensato che anche tu puoi mangiare il gelato?
Lo hai notato anche tu che da una parte c’è chi ti dice cosa mangiare quando sei a dieta e dall’altra chi ti dice che le dieta non serve? E non ti senti persa in tutto questo marasma di informazioni discordanti? Allora facciamo un po’ di chiarezza, ti va?
Sei ancora tra quelle donne che puntano solo a perdere peso? O meglio, per te il peso che leggi sulla bilancia è ancora l’unico modo che hai per capire se la dieta sta funzionando? Allora apri bene gli occhi e leggi questo articolo: ti spiega come pesarti senza bilancia!
