dimagrire

Cos’è il mantenimento

Hai fatto mille diete? Allora non sai co’è il mantenimento. Tu pensi di sapere cos’è e a cosa serve, invece sei ben lontana dalla realtà. Ti chiedo quindi di fare a te stessa un grande regalo e leggere questo mio articolo e riflettere. Fallo per te stessa!

Come stare a dieta, in famiglia

Seguire una dieta, quando tutta la famiglia non lo fa, a volte può sembrare una vera impresa. Gusti ed esigenze diverse, orari di lavoro, attività extra scolastiche, sono tutte cose che incidono negativamente sul nostro progetto di perdere peso. La soluzione? Trovare il modo di far quadrare il cerchio: in questo articolo ti do qualche dritta per riuscirci!

Quando la dieta non funziona

Quando decidiamo di perdere peso, l’unica cosa che guardiamo è il peso. Ti sembrerà una cosa ovvia se non addirittura doverosa, ma in realtà è la cosa peggiore che tu possa fare, per te stessa. Guardare solo il numero sulla bilancia ti fa sviluppare una tale ansia da prestazione da impedirti di perdere peso. In questo articolo ti spiego quindi cosa fare, quando il peso non scende.

Perdere peso una volta per tutte

Quante volte ti sei ritrovata a riprendere tutti i chili persi dopo una dieta? E quante di queste volte ti sei chiesta come fare a dimagrire per sempre? Eppure, non ci sei riuscita, almeno fino ad ora. Bene, quello che ti spiego in questo articolo ti sarà di aiuto: leggilo con attenzione e fammi sapere come va!

Fallo per te stessa!

Lasciatelo dire da una che, per qualche anno, ha vissuto sotto tono con la convinzione di voler essere “comoda”. Ci ho messo un po’ a capire che forse mi stavo nascondendo (da cosa non lo so ancora…) e che non servono delle occasioni “universalmente speciali” per prendersi cura di se: tu sei il tuo punto di partenza, esattamente come io lo sono per me!

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