glucosio Archivi - Una nutrizionista per amica

Uscire dalla trappola della dieta

Quante volte ti sei messa a dieta? E quante volte ne hai iniziata una nuova perchè hai ripreso peso? Immagino che i due numeri coincidano. Non sai quante donne si trovano nella tua stessa situazione! Succede perché le diete sono una trappola e uscirne è complicato. Questo non significa che sia impossibile. Solo hai bisogno di partire col piede giusto, per riuscirci. Ecco quindi 5 soluzione perfette per te!

Uscire dalla trappola della dieta Leggi tutto »

Perché non ti serve contare le calorie – Parte 1

Lo sai che è possibile dimagrire senza contare le calorie? Ti dirò di più, noi donne non dimagriamo contando le calorie. Il nostro metabolismo dipende dagli ormoni! Certo che puoi sperimentare un calo di peso, quando conti le calorie. Purtroppo però questo risultato non dura a lungo termine! Vuoi capire perché? Ti faccio 3 esempi pratici!