Quante volte ti sei messa a dieta? E quante volte ne hai iniziata una nuova perchè hai ripreso peso? Immagino che i due numeri coincidano. Non sai quante donne si trovano nella tua stessa situazione! Succede perché le diete sono una trappola e uscirne è complicato. Questo non significa che sia impossibile. Solo hai bisogno di partire col piede giusto, per riuscirci. Ecco quindi 5 soluzione perfette per te!
Uscire dalla trappola della dieta Leggi tutto »
Lo sai che è possibile dimagrire senza contare le calorie? Ti dirò di più, noi donne non dimagriamo contando le calorie. Il nostro metabolismo dipende dagli ormoni! Certo che puoi sperimentare un calo di peso, quando conti le calorie. Purtroppo però questo risultato non dura a lungo termine! Vuoi capire perché? Ti faccio 3 esempi pratici!
Perché non ti serve contare le calorie – Parte 1 Leggi tutto »
Controllare la glicemia non è sufficiente. Quello di cui hai bisogno è controllare il livello di glucosio nel sangue, per tutta la giornata. E non credere che questo sia importante solo per chi soffre di Diabete. È importante anche per te, che hai difficoltà a perdere peso. In questo articolo ti spiego perché!
Non é solo questione di glicemia Leggi tutto »
Quante volte ti è successo di usare il fruttosio al posto dello zucchero da tavola, convinta di contribuire alla tua linea nonché alla tua salute?
Fino a qualche anno fa rappresentava l’unica alternativa per le persone diabetiche, ma grazie agli studi effettuati, si è scoperto che malgrado il suo consumo non aumenti drasticamente i livelli di glicemia (e quindi di insulina), se consumato in eccesso interferisce con l’attività epatica favorendo un aumento dei trigliceridi e la steatosi epatica.
