Ho acquistato questo libro dopo diverso tempo che seguivo la dottoressa su Instagram e ho trovato le linee guida e i consigli molto pratici, semplici da seguire e flessibili! Ho iniziato da subito a metterli in pratica, in attesa di iniziare il percorso con lei, e ho notato dei grossi cambiamenti: tanto per cominciare, pur essendo alla mia seconda gravidanza, non sto mettendo su peso in modo incontrollato come nella mia prima, in più mi sento meglio con me stessa e so che, quando ne ho voglia, posso concedermi qualche sfizio perché me lo merito e gli estremismi non portano a nulla! Lo consiglio vivamente!