idratazione

7 consigli per bere più acqua

L’estate si avvicina, inizi a scoprirti e a bere di più per combattere la cellulite. In pratica quando hai un motivo per farlo bevi regolarmente, altrimenti no. Ecco, siccome so quanto é importante che tu beva ogni giorno la giusta quantità di acqua, ho deciso di darti 7 consigli per bere di più. In questo modo spero tu lo faccia anche per tutto il resto dell’anno!

Parliamo dell’acqua

Il nostro organismo è composto principalmente da acqua (circa il 75%), quindi è facile comprendere quanto sia importante mantenerlo sempre idratato!

Non essendo in grado di fare delle scorte idriche, è indispensabile bere, soprattutto durante la stagione calda, in cui l’acqua corporea si perde anche con la sudorazione.

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