Dimagrire senza dieta

Le diete funzionano a breve termine

Di sicuro lo hai letto sul web. Le diete non funzionano. Vero che lo hai letto? Sono altrettanto sicura che hai pensato che sono fandonie. Invece no. O meglio, secondo me bisogna porci un attimo di attenzione: le diete funzionano a breve termine. Cioè riprendi peso perché non i aiutano a mantenerlo. Sì, anche se fai il mantenimento. Oggi ti spiego perché!

Non é solo questione di glicemia

Controllare la glicemia non è sufficiente. Quello di cui hai bisogno è controllare il livello di glucosio nel sangue, per tutta la giornata. E non credere che questo sia importante solo per chi soffre di Diabete. È importante anche per te, che hai difficoltà a perdere peso. In questo articolo ti spiego perché!

Non ti serve una dieta

Le hai provate tutte? Non sono d’accordo. Se le avessi provate tutte ci conosceremo già. Ciò che hai fatto fino ad ora è importi delle privazioni oppure contare le calorie di ogni pasto. Non sei stufa? Visto che sei qui direi proprio di si! Ecco, oggi scoprirai un nuovo approccio all’alimentazione, di quelli che quando li impari non li molli più. Un metodo semplice, efficace e sopratutto sostenibile a lungo termine. Scoprilo con questo articolo!

Come organizzare i pasti della giornata?

10 Semplici passaggi per pianificare i pasti della settimana Nel frenetico ritmo della vita moderna, trovare il tempo per preparare pasti sani e deliziosi ogni giorno è diventata una vera sfida! Ecco perché sempre più persone stanno scoprendo i benefici di pianificare in anticipo i pasti della settimana. Organizzare i pasti non solo ti permette …

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