Vuoi sapere quali cibi portare in spiaggia?
Stai cercando quale idea per i tuoi pranzi in spiaggia? Tranquilla, ti aiuto io: ecco 5 idee perfette per i tuoi pasti al mare!
- Insalata di Quinoa: Prepara un’insalata di quinoa con verdure fresche, fagioli neri, mais e un dressing preparato con yogurt di cocco senza zuccheri e le tue erbe aromatiche preferite. È facile da trasportare e ricca di nutrienti.
- Wrap: Prepara dei wrap con proteine magre come pollo alla griglia o tacchino, insieme a verdure croccanti e una salsa leggera (per me il must è proprio lo yogurt di cocco!) Saranno comodi da mangiare senza troppi pasticci.
- Frutta Fresca e Frutta Secca: Prepara un assortimento di frutta fresca tagliata a pezzi e aggiungi una selezione di frutta secca e semi oleosi (ottimi noci, mandorle e semi di girasole!). È un mix leggero e dissetante.
- Spiedini di Frutta e Formaggio: Crea spiedini alternando pezzi di frutta fresca (come anguria, ananas e uva) e cubetti di formaggio (perfetto l’emmental o qualunque formaggio di pasta dura). È un’opzione gustosa e colorata.
- Pasta Fredda: Prepara una pasta fredda con verdure croccanti, olive, feta e una vinaigrette leggera. La pasta si mantiene bene e può essere condita secondo i tuoi gusti.
Ricorda di portare con te contenitori sigillati, posate, tovaglioli e acqua in abbondanza per goderti al meglio il tuo pranzo in spiaggia!