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Come stare a dieta, in famiglia

Seguire una dieta, quando tutta la famiglia non lo fa, a volte può sembrare una vera impresa. Gusti ed esigenze diverse, orari di lavoro, attività extra scolastiche, sono tutte cose che incidono negativamente sul nostro progetto di perdere peso. La soluzione? Trovare il modo di far quadrare il cerchio: in questo articolo ti do qualche dritta per riuscirci!

E a me, quando ci penso?

Ti è mai successo di chiederti quando verrà il momento giusto, perchè tu possa prenderti cura di te stessa?

Immagino di sì, perchè succede a molte mie pazienti, tanto che alla prima visita esordiscono con “voglio fare qualcosa per me”.

Famiglia, casa e lavoro

Settimana scorsa, abbiamo parlato delle difficoltà che più spesso si incontrano, durante un percorso dimagrante.

Da oggi entreremo nel dettaglio di una corretta alimentazione, partendo da un altro tema critico: la gestione famigliare.

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