A casa eviti di mangiare come tuo marito e i tuoi figli perché vuoi perdere peso. Quando i tuoi figli mangiano il gelato resisti e ti fai una tisana. Se le tue amiche che sono più in forma di te fanno merenda col gelato, tu trovi una scusa per non mangiarlo. Dimmi un po’, hai mai pensato che anche tu puoi mangiare il gelato?
Seguire una dieta, quando tutta la famiglia non lo fa, a volte può sembrare una vera impresa. Gusti ed esigenze diverse, orari di lavoro, attività extra scolastiche, sono tutte cose che incidono negativamente sul nostro progetto di perdere peso. La soluzione? Trovare il modo di far quadrare il cerchio: in questo articolo ti do qualche dritta per riuscirci!
Ti è mai successo di chiederti quando verrà il momento giusto, perchè tu possa prenderti cura di te stessa?
Immagino di sì, perchè succede a molte mie pazienti, tanto che alla prima visita esordiscono con “voglio fare qualcosa per me”.
Settimana scorsa, abbiamo parlato delle difficoltà che più spesso si incontrano, durante un percorso dimagrante.
Da oggi entreremo nel dettaglio di una corretta alimentazione, partendo da un altro tema critico: la gestione famigliare.
