Hai mai pensato quanto sarebbe bello non farti influenzare da quel maledetto numero?
Mangeresti quello che ti va, in base alla tua fame. Smetteresti di privarti, ogni volta che quel numero sale o non scende. Per non parlare di quel senso di libertà che ti accompagnerebbe tutta la giornata.
Non vivresti condizionando la tua vita in base a quel numero, ma solo in base a quello che hai davvero voglia di preparare e di mangiare.
Ascolta la puntata del Podcast
Perché continui a pesarti?
Ti fa stare così male!
Nell’episodio #5 del Podcast #lagiustaviadimezzo parliamo:
- Del perché continui a verificare il peso sulla bilancia
- Di come fissarti sul peso può farti ingrassare (cortisolo)
- Di cosa é davvero quel numero che leggi sulla bilancia (BIA)
- Di come smettere di pesarti
- Di come pesarti con gli occhi, per smettere di pesarti con la bilancia
Buon ascolto!
Elena
P.S: Se stai provando ad uscire dalla trappola della dieta e vuoi farlo smettendo di pesarti mattina pomeriggio e sera, arrivando a fine giornata sfinita, vieni a scoprire #lagiustaviadimezzo Academy, l’unica membership composta da donne e fatta per le donne!