Non è questione di mangiare poco, per perdere peso, piuttosto di farlo secondo un certo criterio: ognuno di noi è diverso, pertanto ognuno avrà delle necessità tutte sue, che non sono certo il mangiare poco per perdere peso.
Ne sono una conferma tutte quelle persone che, pur mangiando poco, sia in termini di quantità che di calorie, non perdono peso. Anzi a volte ne prendono pure!
Quando decidiamo di intraprendere un percorso dimagrante, ciò che ci aspettiamo è di perdere peso.
Ti sembrerà un’osservazione ovvia, in realtà non lo è.
Una delle difficoltà che spesso si incontra nel seguire un percorso nutrizionale, è rappresentata dal fare la spesa.
Soprattutto di questi tempi, dove molte donne si sono ritrovate a demandare questa incombenza al proprio compagno, nel tentativo di far quadrare i ritmi famigliari.
A volte, l’idea di salire sulla bilancia, ci spaventa un po’.
Questo perché, vedere nero su bianco il risultato del nostro impegno, ci mette a dura prova.
