consapevolezza

Non è questione di mangiare poco, per perdere peso, piuttosto di farlo secondo un certo criterio: ognuno di noi è diverso, pertanto ognuno avrà delle necessità tutte sue, che non sono certo il mangiare poco per perdere peso.

Ne sono una conferma tutte quelle persone che, pur mangiando poco, sia in termini di quantità che di calorie, non perdono peso. Anzi a volte ne prendono pure!