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Come non ingrassare al mare

L’estate, le vacanze, le gite in barca, i pranzi in spiaggia sono tutte occasioni che ti mettono in difficoltà quando hai come obiettivo quello di rimetterti in forma e ancora di più quando stai seguendo una dieta. Ecco quindi 9 alimenti che non devono mangiare nella tua borsa frigo!

In vacanza non voglio pensare alla dieta

Questo è quello che ti ripeti ogni anno: “in vacanza non voglio seguire la dieta”. E ogni singola volta riprendi peso. Questo perché per te la dieta è qualcosa da fare quando vuoi perdere peso. Lascia che ti chieda una cosa: non sei stufa di trovarti punto e a capo ogni anno?

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