Per cambiare davvero la forza di volontà non serve!
La maggior parte delle persone, quando non raggiungono un obiettivo, pensano di non avere forza di volontà.
La verità invece è un’altra: il cambiamento non è questione di volontà.
È avere chiaro cosa si vuole realizzare.
Parti col piede giusto Leggi tutto »
Hai provato più volte, ma non ci sei mai riuscita
Ebbene, come dico sempre alle mie pazienti, c’è sempre una prima volta! Voglio dire, se fino ad ora non sei riuscita a perdere peso, non è detto che tu non possa riuscirci!
C’è sempre una prima volta Leggi tutto »
Uno dei desideri più grandi, all’inizio di un percorso alimentare, è perdere peso in modo visibile.
Peccato che questo, molto spesso, voglia solo dire “perdere peso sulla bilancia”. Se si trattasse sempre e solo di perdere peso in modo visibile non avrei necessità di scrivere questo articolo.
Le aspettative, nemiche della dieta Leggi tutto »
Quando decidiamo di intraprendere un percorso dimagrante, ciò che ci aspettiamo è di perdere peso.
Ti sembrerà un’osservazione ovvia, in realtà non lo è.
Il tuo obiettivo Leggi tutto »
A volte, l’idea di salire sulla bilancia, ci spaventa un po’.
Questo perché, vedere nero su bianco il risultato del nostro impegno, ci mette a dura prova.
Essere consapevoli Leggi tutto »
