estate

5 Zuppe fredde da mangiare in estate

Se hai letto il mio libro sai quanto è importante mangiare verdure sia a pranzo che a cena. Allo stesso tempo sei perfettamente cosciente del fatto che il caldo ti rende difficile cucinare tutte quelle verdure: hai mai pensato di consumarle sotto forma di zuppe fredde? Non esiste mica solo il minestrone caldo! Ti do 5 ricette semplici e veloci da preparare.

Come non ingrassare al mare

L’estate, le vacanze, le gite in barca, i pranzi in spiaggia sono tutte occasioni che ti mettono in difficoltà quando hai come obiettivo quello di rimetterti in forma e ancora di più quando stai seguendo una dieta. Ecco quindi 9 alimenti che non devono mangiare nella tua borsa frigo!

In vacanza non voglio pensare alla dieta

Questo è quello che ti ripeti ogni anno: “in vacanza non voglio seguire la dieta”. E ogni singola volta riprendi peso. Questo perché per te la dieta è qualcosa da fare quando vuoi perdere peso. Lascia che ti chieda una cosa: non sei stufa di trovarti punto e a capo ogni anno?

5 consigli per avere una bella abbronzatura

Il meteo di questi tempi fa le bizze, ma sono sicura che tu stai già pensando a quando potrai finalmente indossare il tuo costume preferito e prendere una bella tintarella. Vero? Ecco allora inizia subito a prenderti cura della tua pelle, così vedrai che bella abbronzatura avrai!

3 consigli per ripartire a Settembre!

In questi giorni sento parlare solo di malinconia per le vacanze che ormai sono finite e di ansia per i buoni propositi che come ogni anno passeranno nel dimenticatoio. Anche tu lo stai vivendo così questo inizio di Settembre? Ecco allora, siccome so che quando è così il rischio che butti all’aria la tua dieta è altissimo, ti do tre consigli per partire col buonumore: li trovi tutti qui sotto!

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