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Uscire dalla trappola della dieta

Quante volte ti sei messa a dieta? E quante volte ne hai iniziata una nuova perchè hai ripreso peso? Immagino che i due numeri coincidano. Non sai quante donne si trovano nella tua stessa situazione! Succede perché le diete sono una trappola e uscirne è complicato. Questo non significa che sia impossibile. Solo hai bisogno di partire col piede giusto, per riuscirci. Ecco quindi 5 soluzione perfette per te!

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Le diete funzionano a breve termine

Di sicuro lo hai letto sul web. Le diete non funzionano. Vero che lo hai letto? Sono altrettanto sicura che hai pensato che sono fandonie. Invece no. O meglio, secondo me bisogna porci un attimo di attenzione: le diete funzionano a breve termine. Cioè riprendi peso perché non i aiutano a mantenerlo. Sì, anche se fai il mantenimento. Oggi ti spiego perché!

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Perché non ti serve contare le calorie – Parte 1

Lo sai che è possibile dimagrire senza contare le calorie? Ti dirò di più, noi donne non dimagriamo contando le calorie. Il nostro metabolismo dipende dagli ormoni! Certo che puoi sperimentare un calo di peso, quando conti le calorie. Purtroppo però questo risultato non dura a lungo termine! Vuoi capire perché? Ti faccio 3 esempi pratici!

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