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Tag: dieta

Basta chiudersi la bocca, no?!

Non è questione di mangiare poco, per perdere peso, piuttosto di farlo secondo un certo criterio: ognuno di noi è diverso, pertanto ognuno avrà delle necessità tutte sue, che non sono certo il mangiare poco per perdere peso.

Ne sono una conferma tutte quelle persone che, pur mangiando poco, sia in termini di quantità che di calorie, non perdono peso. Anzi a volte ne prendono pure!

Ne ho fatte così tante!

Per molte persone Settembre è il mese giusto per iniziare una “dieta”. Anzi, è il periodo in cui tante cose sembrano dover iniziare, come l’iscrizione ad un corso di fitness, solo che spesso è così ogni anno.

Eh sì perchè la storia si ripete e a volte succede più volte l’anno, in tutti quei periodi che sono vissuti come una ri-partenza.

IL PROBLEMA È PROPRIO QUESTO RIPETERSI

L’amore, non è un interruttore

Invece, quando si tratta di noi stesse, ci dimentichiamo quanto siamo importanti, che per stare bene con gli altri dobbiamo stare bene con noi stesse, prima di tutto.

E che per essere amate, dobbiamo per prima cosa amarci noi stesse. Come potremmo, altrimenti, pretendere rispetto e amore dagli altri, se noi per prime non me abbiamo per noi?

Non la solita pizza!

Di fatto la pizza può essere un pasto completo, ma contiene una quota elevata di carboidrati che, se non bilanciata correttamente, può incidere negativamente sulla nostra composizione corporea, soprattutto sulla massa grassa.

Ecco quindi che sono nate diverse alternative alla classica pizza, proprio per ridurne la quota di carboidrati, senza rinunciare al gusto.